ile mozna

Osobiscie nie specjalnie zaracam uwage na jakies widełki ile dziennie można /pasuje albo ile ja spożywam , Staram się jeść w 90% czysto a to ile cukru przyswoje np z ketchupu czy miody lub innego półproduktu to zwyczajnie mało mnie interesuje :) Nie świruje też na punkcie unikania słodyczy i jeśli mnie zlapie ochota raz dziennie zjesc jakiegoś [...]

w poniedzialek ide zamowic jeden lek i sytam za ile max moge. A znacie mzoe cos ciekawego co mozna z apteki?

Bo my spamujemy tam gdzie mamy swoje dzienniki, a wy w Ladies jakoś mało wyrywne do spamu Ile spamów na raz można rozkręcać

Pfff niech właścicielki tematów w Ladies dbają o swój spam, ile ich można ogarniać na raz

[...] rozdzialu z health economics i oczywiscie on kiwa glowa, a potem kurrva znowu gadka szmatka o rozwijaniu metodyki. wyslal mnie tez na kurs dla doktorantow teorii statystyki, ile kurrva juz siwych wlosow od tego mam to zal. no i uprzejmie poprosil o programowanie w R, a ja bylam kiedys programista SAS i troche ciezko sie przestawic. zainwestowali [...]

ulozylam nastepny jadlospis,no ale chyba nie ma sensu juz dawac do zobaczenia jezeli to sa te same produkty co w tamtych 2 no nie? i wychodzi B;118 T:102,48 WW:26,64 i Kcal: 1502...i pytanko:nie mozna na tej diecie fasolki szparagowej?i takie miesko mielone z indyka mozna?i ile to ma BTW?i Kcal?

Fajne pomysły Muszę poeksperymentować z awokado Ja czasami wlewam odrobinę bulionu, ale trzeba ostrożnie z ilością. Mam też zamiar następnym razem przesmażyć warzywa na oleju kokosowym (tym razem tego nie zrobiłam, bo olej jest w drodze do mnie). To też zapewne nada wilgotności, ale i jeszcze pasztet bardziej zyska na smaku (np. przesmażone [...]

Ile razy można pytać czy się wpadło jak pociekł preejakulat itp. itd. Może przydałoby się napisać jakieś poradniki cholera wie...

Erwinoos jak na moje 5kg i w brzuszku 1,5 to jeszcze nie tragedia ;). Jak zaczniesz dochodzić do 88+ w pasie to wtedy można o tym porozmawiać ;D. A no o ile jeszcze brzuszek robisz to wtedy jak na moje też automatycznie się podnosi pas przez tłuszczyk wybijany przez mięśnie brzucha. Z podciągnięciami to ogółem jest problem :) Kiedyś też ledwo 5 [...]

[...] ze jeden trening jest mocniejszy a 2 slabszy przy danych partiach np poniedzialek max klata, wtorek nogi+tric, czwartek barki+bic, piatek plecy z 2 strony z ciekawosci pytam ile robisz nogi+plecy+tric?:O co do planu to tak: przy tych dniach gdzie bedzie "glowne trenowanie" na dana grupe miesni daj po 3cw/3/4 serie(np klata wyciskanie [...]

Chłopak (o ile to coś można tak nazwac )Joli Rutowicz? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-25 23:19:30

2 dni, warzyw można ile się chce

Mam pytanie.. ile powinno sie robic cwiczen na triceps... mozna robic 4 ? czy lepiej 3 ?

Zwracam się do was z prosbą. Chodzi o mijegi brata. Ostatnio na w-f zwichnął noge i półtora miesiąca nie może robić ćwiczeń kładzących nacisk na nogi. "Korzystając z okazji" chciałby popracować nad klatą tricepsmi ogólnie chodzi o wycisk bo ma słaby przy innych bojach. Staż 6 miesięcy regularnych treningów. Wiek 17 lat wzrost 13 waga 90 [...]

Nick126 -myslę, że jest sens, jedyne co to poprawkę robisz na nogi i wykonujesz serie z większą ilością powt/wedle tego ile bezpiecznie możesz/. mała mam uwagę- nie wiem może jestem jedyny ale dostaję białej gorączki jak widzę obcojęzyczne teksty na polskim forum... wklej ten trening po naszemu a ocenie go -zresztą ogólnie wiem co to za trening. [...]

[...] obie duże. Tak męczysz plecy podczas martwego, wiosłowania i dodatkowo podczas przysiadów. Ćwiczę wg. planu ułożonego przez Apokalisę. Jak narazie chyba się sprawdza :D (O ile po 2 tygodniach można coś takiego powiedzieć).Dzięki za odp. Aha. Ten ból w plecach to była raczej wina techniki. Dziś robiłem przysiady i łdyki i z plecami nie bylo [...]

no w sumie mozna zarobić . Myślałem nad tym ale wydaje mi sie za dużo zachodu. Mam tyle kasy ile potrzeba przynajmniej narazie. Wojt: burżuju

[...] spalanie. ale ogolnie uredniajac ten czas spalanie nastepuje po ok 30 min. Wazna jest intesywnosc wysilku. Tluszcz jest spalany przy intesywnosci ok 40% maksymalej. Czyli wysilek nie jest zbyt meczocy. Takze mozna nawet wyliczyc ta intesywnosc za pomoca uderzen serca. Tluszcz jest spalany przy 60% maksymalej ilosci uderzen serca (HR max). HR max [...]

[...] niebezpieczeństwa spadku masy. Co więcej robiąc aeroby(uogólniając) może i będziesz całkowitą masę budował dłużej, ale zbudujesz masę mięśniową LEPSZEJ jakości. Pytanie ile biegać? To kwestia spalania kalorii- czyli wypadkowa metabolizmu w powiązaniu więc z INTENSYWNOŚCIĄ biegania i CZASEM trwania. Gdzieś na forum była kiedyś tabela( [...]

Mam małe pytanie, głupio by byłoby zakładać dla niego wątek. Otóż - można gdzieś znaleźć jakieś informacje o niejakim genialnym Sakmongkolu? O ile o Samarcie Payakaroonie jest dosyć dużo to tamtego znam tylko z filmików...w ogóle to co sądzicie o tych typach? Mi najbardziej utkwiła w pamięci walka z Ramonem Dekkersem... czy Sakmongkol i Samart [...]